Arquivos sono - Amochá

Porque Dormir Bem Ajuda a Nossa Memória e Raciocínio

18, jun 2021 | Amochá

Uma boa noite de sono é importante para diversos fatores. No entanto, dormir bem está relacionado a vários hábitos que temos no dia a dia, podendo assim, comprometer nossas noites de descanso. O ser humano passa ⅓ da sua vida...

Conheça 3 Alimentos Que Tiram o Sono

1, jun 2021 | Alimentos que tiram o sono, Amochá, Chá, Saúde

Devido a abundância de cafeína, que é um estimulante natural do Sistema Nervoso Central, alguns alimentos tiram o sono que, em alguns casos, pode se tornar frequente no dia-a-dia. Esses alimentos provocam estímulos psíquicos...

O que Comer Antes de Dormir? Veja 3 Receitas Fit e Rápidas

29, mar 2021 | Amochá

Nem todos sabem, mas existem algumas receitas fit que podem ser de grande ajuda na hora de dormir. Sim, alimentação tem forte influência na hora do sono. Por isso, se você não anda dormindo bem, fique atento a este artigo....

5 Maneiras Super Práticas de Melhorar a Qualidade do Seu Sono

25, mar 2021 | Amochá

Dormir bem parece ser um desafio para muitas pessoas. Mas tomando alguns cuidados, todos podemos melhorar a qualidade do sono. Antes de tudo, precisamos saber que o sono é essencial para a nossa saúde. Enquanto dormimos, nosso corpo realiza diversos...