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Na matéria anterior apresentamos sobre como lidar com a ansiedade nesse período de pandemia e, desta vez, falaremos sobre os 6 benefícios da carqueja.

A carqueja é bastante conhecida desde muitos anos e o hábito de ingeri-la foi passando de geração em geração. É fácil de ser encontrada. E, por mais que todo mundo ou quase todo mundo já tenha ouvido falar, são poucas as pessoas que realmente conhecem todos os benefícios da carqueja.

Quer bons motivos para começar a ingerir a carqueja? Então confira!

Benefícios da carqueja para saúde

cha de carqueja auxilia no rejuvenescimento da pele - Saiba Quais São os 6 Benefícios da Carqueja

1 – Protege o fígado

O fígado é um dos órgãos mais importantes que temos. Ele é o responsável, por exemplo, por metabolizar as medicações que tomamos. Além disso, ele também é essencial no metabolismo das gorduras. Alguns flavonoides, substâncias benéficas, foram encontrados nas folhas da carqueja. Um deles chama-se hispidulina e possui ação hepatoprotetora, isso quer dizer que o chá protege o fígado.

2 – Tem ação anti-inflamatória

Os casos de hepatite são muitos e alguns deles podem receber o chá de carqueja como uma ajuda no tratamento. Isso porque as folhas da planta possuem uma substância chamada saponinas que agem como agentes anti-inflamatórios. Além de ajudar na recuperação hepática, essa substância também reduz a concentração do LDL, mais conhecido como colesterol ruim.

3 – Ajuda os diabéticos

De acordo com a OMS, 1 a cada 11 pessoas no mundo é portadora de diabetes, uma doença de ordem crônica e que não tem cura. Mas, para ajudar no controle dos níveis de glicose, a carqueja pode ser utilizada. Isso porque ela reduz a absorção de carboidratos pelo organismo e, quanto menos carboidrato o corpo absorve, menores são os níveis de glicose na corrente sanguínea.

4 – Ajuda na perda de peso

Quem deseja emagrecer pode encontrar na carqueja um poderoso aliado. Primeiro porque ela possui efeito diurético, eliminando toxinas e edema causado pelo processo inflamatório do tecido adiposo. Segundo, existem alguns estudos que constataram um comportamento termogênico. Isso quer dizer que beber a carqueja acelera o metabolismo e com isso você passa a gastar mais energia, consequentemente, menor será o acúmulo de gordura.

5 – Aliada do sistema digestivo

Um dos benefícios da carqueja está diretamente relacionado a uma menor produção de suco gástrico. Ela é responsável por realizar o processo digestivo dos alimentos no estômago.

6 – É antioxidante

Os flavonoides presentes na folha da carqueja são substâncias antioxidantes e, portanto, possuem o poder de combater os radicais livres. Estes, por sua vez, desaceleram o envelhecimento e também diminuem as chances de desenvolvimento de doenças graves como o câncer.

Matéria retirada do blog: https://bit.ly/2BL0yGQ

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